Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Cholestorol

Kennisbank Cholestorol

Cholestorol

Wanneer je het woord cholestorol hoort, denken veel mensen meteen aan een te hoog cholestorol, dit hoor je namelijk regelmatig voorbij komen. Toch is cholestorol niet alleen maar negatief en schadelijk voor de gezondheid. In tegen deel, cholestorol is een lichaamseigenstof die voornamelijk wordt aangemaakt in de lever en is erg belangrijk voor een goede gezondheid.

Wat is cholestorol?

Cholestorol is een vetachtige substantie, waardoor het geschikt is om water tegen te houden, in bijvoorbeeld cellen. Het lichaam gebruikt cholestorol dus als bouwstof. Er zijn echter twee soorten cholestorol: het goede HDL-cholestorol en het slechte LDL-cholestorol. Wanneer er gesproken wordt over een te hoog cholestorol gaat het om het slechte LDL-cholestorol. Het LDL-cholestorol, kan schade veroorzaken aan de binnenkant aan de wanden van de aders, hierdoor kunnen er ophopingen van het LDL-cholestorol ontstaan in de beschadigingen.

Hoe meer LDL-cholestorol er in het bloed zit hoe meer kans op hart- en vaatziekten. Het LDL-cholestorol vervoerd de vetachtige substantie vanuit de lever naar de rest van het lichaam. Het goede HDL-cholestorol vervoerd alle overgebleven cholestorol weer terug naar de lever waar het weer kan worden afgebroken. Het zorgt er dus voor dat alle restanten en verdikkingen in de aders weer verdwijnt, waardoor de aders weer vrij worden gemaakt. Wanneer je cholestorol te hoog is, is het verstandig om je eetpatroononder de loep te nemen. Probeer gezonder te eten en let met name op de hoeveelheid verzadigd vet.


Heb je een vraag over cholestorol? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Cholestorol'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Laura reageerde op 1 november, 2017
    Ik zoek een trainingsschema voor de halve marathon, wil deze gaan lopen 18 maart 2018. Loop nu 8 km. En wil daarbij ook 15 kg afvallen zodat mijn snelheid omhoog gaat. Ik ben 1.72 en weeg 85 kg. Hartelijke groet, Laura Reactie artikel: afvallen
  • Pieter reageerde op 24 oktober, 2017
    Ik was altijd al opzoek naar een gratis trainingsschema. Blij dat ik dat bij jullie heb gevonden. 3x per week is ook meer dan zat voor mij heb zo weinig tijd om te sporten maar goed het hoort erbij zullen we dan mar zeggen. Reactie artikel: schema krachttraining beginner
  • Hans reageerde op 8 september, 2017
    Graag ontvang ik een trainingsschema. Reactie artikel: diabetes
  • Geraldino reageerde op 28 mei, 2017
    Goede avond. Ik krijg het niet geopend zou ik het in me mail kunnen krijgen?? Zoja dit is email. Geraldino_@outlook.com hartstikke bedankt alvast Reactie artikel: schema op maat
  • VVB reageerde op 21 mei, 2017
    Beste lezer, Krijg ipv het krachttrainingsschema, het hardloopschema voor beginners. Willen jullie het schema van de krachttraining mailen naar: vishal.vb.nanhkoesingh@kpn.com Ontzettend bedankt hiervoor. Groet, Vvb Reactie artikel: schema op maat
  • Trainingsschema reageerde op 13 januari, 2017
    Ja, en het voordeel is dus voor veel mensen dat hun opkomende vermoeidheid om wordt gezet in meer alertheid of concentratie. Reactie artikel: caffeine
  • Marcel reageerde op 19 oktober, 2016
    Boeiend stuk zeg! Wist niet dat cafeïne eigenlijk als drug gezien wordt. Zeer interessant. Reactie artikel: caffeine
  • Snelle hardloper reageerde op 24 juli, 2016
    Wat je sowieso nooit moet doen is gaan hardlopen of 'gewone' sportschoenen. Ik ben ooit begonnen op tennisschoenen, maar dat is echt af te raden. Na het lopen voel je de pijn en blessure vanzelf opkomen. Reactie artikel: wat zijn de beste hardloopschoenen