Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Verzadigd vet

Kennisbank Verzadigd vet

Verzadigd vet:
Een uiterlijk kenmerk van verzadigd vet is dat het hard is op kamer temperatuur.

Wat is het verschil tussen verzadigd vet en onverzadigd vet?

Wanneer je op de ingrediƫntenlijst kijkt van een bepaald product, zie je dat er onderscheid wordt gemaakt tussen verzadigde- en onverzadigde vetten.

Het verschil tussen deze twee, heeft met het ontbreken van een dubbele binding te maken. De scheikundige structuur van verzadigde vetten kenmerken zich door het ontbreken van een dubbele binding.

Waar komen verzadigde vetten in voor?

Verzadigde vetten komen voornamelijk voor in dierlijke producten zoals, melkproducten (kaas, melk, roomboter etc.) en rundvlees, maar ook in plantaardige producten zoals kokosvet of palmolie. Een uiterlijk kenmerk van verzadigd vet is dat het hard is op kamer temperatuur.

Is verzadigd vet slecht voor je gezondheid?

Te veel verzadigd vet is slecht voor de gezondheid, het verhoogd namelijk het slechte LDL-cholestorol. Hierdoor heb je meer kans op hart-en-vaatziekten. Verzadigd vet is geen essentieel vet, je lichaam kan dit zelf aanmaken uit andere vetten. Het advies is daarom de inname van deze verzadigde vetten net als transvet zo laag mogelijk te houden.


Heb je een vraag over verzadigd vet? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Verzadigd vet'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Robert J. Grear reageerde op 13 mei, 2019
    We Would Like to Purchase Your website Traffic Hello, I'm Tom coming from digital market company CentTip Co.,Ltd. Are you trying to find a way to generate more income through your web site? Visit here to get funds and bonus: https://www.centtip.com/earn-10-more You will be glad to know Media.net which is owned by Bing and Yahoo, as one of the largest pools of advertisers in the world, they will pay more to purchase your web site traffic. The average income from 1,000 ads impressions is $ 10. Now they are expanding their business, and you will get 10% more of your revenue for 1st 3 months. Join Now: https://www.centtip.com/earn-10-more Thank you for your time, Robert Grear Founder and CEO, CentTip Co.,Ltd Reactie artikel: droog trainen
  • Lisa reageerde op 24 april, 2019
    Train je met beide schema's apart ook alles? Schema B spreek me niet zo aan, dus wil eigenlijk alleen Schema A doen. :) Reactie artikel: krachttraining schema
  • Patrick Franke reageerde op 16 april, 2019
    Wat is de juiste voeding om te eten bij een anabolen kuur. Wat moet je juist veel eten en drinken of wat mag je niet eten Reactie artikel: dieet
  • Patrick Franke reageerde op 16 april, 2019
    Wat is de juiste voeding om te eten bij een anabolen kuur. Wat moet je juist veel eten en drinken of wat mag je niet eten Reactie artikel: dieet