Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Transvet

Kennisbank Transvet

Transvet:
Transvet is erg ongezond, het is nog slechter voor je gezondheid dan verzadigd vet.

Wat is transvet?

Transvetten zijn geen natuurlijke vetten, maar zijn doordat ze bewerkt zijn door een chemisch proces, hard geworden in plaats van zacht of vloeibaar.

De rede hiervoor is, is dat ze hard vet beter en makkelijker kunnen verwerken in producten als pizza, koekjes, snoep en margarine. Gehard vet is namelijk langer en makkelijker houdbaar. Transvet verlaagd de goede HDL-cholestorol waardes en verhoogd de slechte LDL-cholestorol waardes.

Hoe weet ik of er transvet in een product zit?

Tegenwoordig is het erg lastig om te achterhalen of er transvet in een product verwerkt zit. Het is namelijk in Nederland niet verplicht om op de verpakking te vermelden, terwijl dit in veel andere Europese landen wel verplicht is.

Je kunt letten of op het etiket gehard plantaardig of gehydrogeneerd vet staat, als dit er op staat, is de kans groot dat er transvet in het product verwerkt zit. Het advies voor transvetten is evenals voor verzadigde vetzuren, om de inname hiervan zo laag mogelijk te laten zijn.


Heb je een vraag over transvet? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Transvet'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Robert J. Grear reageerde op 13 mei, 2019
    We Would Like to Purchase Your website Traffic Hello, I'm Tom coming from digital market company CentTip Co.,Ltd. Are you trying to find a way to generate more income through your web site? Visit here to get funds and bonus: https://www.centtip.com/earn-10-more You will be glad to know Media.net which is owned by Bing and Yahoo, as one of the largest pools of advertisers in the world, they will pay more to purchase your web site traffic. The average income from 1,000 ads impressions is $ 10. Now they are expanding their business, and you will get 10% more of your revenue for 1st 3 months. Join Now: https://www.centtip.com/earn-10-more Thank you for your time, Robert Grear Founder and CEO, CentTip Co.,Ltd Reactie artikel: droog trainen
  • Lisa reageerde op 24 april, 2019
    Train je met beide schema's apart ook alles? Schema B spreek me niet zo aan, dus wil eigenlijk alleen Schema A doen. :) Reactie artikel: krachttraining schema
  • Patrick Franke reageerde op 16 april, 2019
    Wat is de juiste voeding om te eten bij een anabolen kuur. Wat moet je juist veel eten en drinken of wat mag je niet eten Reactie artikel: dieet
  • Patrick Franke reageerde op 16 april, 2019
    Wat is de juiste voeding om te eten bij een anabolen kuur. Wat moet je juist veel eten en drinken of wat mag je niet eten Reactie artikel: dieet