Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Metabolisme

Kennisbank Metabolisme

Metabolisme:
Het metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Het woord metabolisme stamt af van het Griekse woord Metabolismos, dit betekent verandering of omzetting.

Wat is het metabolisme?

Het metabolisme oftewel de stofwisseling is het omzetten van voedingsstoffen in bruikbare bouwstoffen en energie, maar ook het verwerken en afvoeren van afvalstoffen en de aanmaak en gebruik van (vet)reserves.

Tijdens het metabolisme worden wordt al het voedsel verwerkt wat je hebt binnengekregen en afgebroken tot kleinere deeltjes die het lichaam kan gebruiken. Het metabolisme is dus niet alleen het afbreken en opnemen van voedingsstoffen, het zorgt ervoor dat het binnengekregen voedsel bruikbaar is wordt het lichaam.

Daarnaast zorgt het ook voor de afvoer van afvalstoffen en maakt het reserves aan, niet alleen in de vorm van vet maar ook andere energiereserves als glycogeen bijvoorbeeld. Ook zorgt het metabolsime ervoor dat deze reserves uiteindelijk gebruikt kunnen worden als dit nodig is.

Wat is het verschil tussen stofwisseling en spijsvertering?

Stofwisseling en spijsvertering worden vaak door elkaar gehaald, het is namelijk niet hetzelfde. De stofwisseling vindt constant plaats. De stofwisseling verwerkt voedingsstoffen en afvalstoffen die worden vrijgemaakt bij de spijsvertering. De stofwisseling vindt dus plaats na de spijsvertering. Door de spijsvertering ontstaan er voedingsstoffen, deze worden omgezet tot bruikbare stoffen voor het lichaam.

Wat is de functie van het metabolisme?

Het metabolisme speelt een belangrijke rol in je gewicht, hoe sneller je metabolisme is hoe meer energie het kost, dus hoe meer calorieën je verbandt. Hoe snel je metabolisme is hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, geslacht, lengte, hoeveelheid spierweefsel, hormonen en ook erfelijkheid (stofwisselingsziektes) spelen een rol.

De stofwisseling wordt onder andere beïnvloed door deze factoren, hierdoor kan je stofwisseling sneller of juist trager worden. Wanneer je ouder wordt, vertraagd je stofwisseling, hierdoor kom je (langzaam) aan. Wanneer je jonger bent is je stofwisseling een stuk sneller, dit komt ook doordat jonge cellen zich sneller vervangen, wat ook weer energie kost.

Wat is het rustmetabolisme?

Naast het metabolisme oftewel stofwisseling kennen we ook het rustmetabolisme. Het rustmetabolisme is de hoeveelheid energie die je lichaam op een dag gebruikt om alle lichamelijke processen normaal te laten verlopen. Eigenlijk is het rustmetabolisme het onderhouden van je lichaam, denk aan ademhalen, je hartslag, het regelen van je lichaamstemperatuur, opbouw en afbraak van nieuwe cellen, herstellen van weefsels en wondjes, maar ook het functioneren van organen.

Eigenlijk alle processen die automatisch gaan en waar je niet over hoeft na te denken. Al deze processen gebeuren zonder dat je daar iets voor hoeft te doen en kosten meer energie dan je misschien zult denken. Ongeveer 85% van alle energie de je op een dag verbruikt, gebruikt je lichaam voor het rustmetabolisme. Dit is bijvoorbeeld ook de rede dat je in je slaap ook energie verbruikt (calorieën verbrandt).


Heb je een vraag over het metabolisme ? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Metabolisme'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Katy Trilly reageerde op 23 mei, 2022
    Hi, We'd like to introduce to you our explainer video service, which we feel can benefit your site trainingsschema.com. Check out some of our existing videos here: https://www.youtube.com/watch?v=ivTmAwuli14 https://www.youtube.com/watch?v=uywKJQvfeAM https://www.youtube.com/watch?v=oPNdmMo40pI https://www.youtube.com/watch?v=6gRb-HPo_ck All of our videos are in a similar animated format as the above examples, and we have voice over artists with US/UK/Australian/Canadian accents. We can also produce voice overs in languages other than English. They can show a solution to a problem or simply promote one of your products or services. They are concise, can be uploaded to video sites such as YouTube, and can be embedded into your website or featured on landing pages. Our prices are as follows depending on video length: Up to 1 minute = $259 1-2 minutes = $379 2-3 minutes = $489 *All prices above are in USD and include an engaging, captivating video with full script and voice-over. If this is something you would like to discuss further, don't hesitate to reply. Kind Regards, Katy Reactie artikel: magnesium
  • Kenny McKee reageerde op 19 mei, 2022
    Hi there, Have you ever wondered why new tokens listed on Uniswap, Pancakeswap or any decentralized exchange are always subject to insane price volatility? Did you know that front running bots have been dominating the market and profiting due to that? Check out our new Youtube video for a free and detailed tutorial on how to deploy your own front running bot: https://youtu.be/SQHFveYdjV8 Kind Regards, Kenny Reactie artikel: magnesium
  • Olivia Jackson reageerde op 15 mei, 2022
    Hi, We're wondering if you'd be interested in a very strong backlink for your site trainingsschema.com? We currently run 2934 sites, covering all subjects and each backlink is priced from just $70. If you would be interested in taking a look, just reply back and we'll send them over. If you do not wish to hear from us again, reply with 'NO' in the subject line. Kind Regards, Olivia Reactie artikel: magnesium
  • Hildegard Upjohn reageerde op 28 april, 2022
    Hi there, For 12 years, I was in banking and finance, working and making money for other people. I would study and analyse financial markets to predict outcomes and advise companies and wealthy individuals where to put their money. It paid very well, and I was pretty good at it too, the only problem being it was so damn boring! Back in those days, my biggest client was a large casino group. But you know what I learned about these guys? Despite their phenomenal success, they had little idea of what was going on on their sites! They had hundreds of thousands of people playing their online casinos every day, and they did not know what all these players were doing. So I got to thinking – how could I take advantage of this? Watch my video to find out my Roulette strategy and how it's currently earning me over $1000 a day (yes - really!)... https://www.youtube.com/watch?v=Fp7bdgbyaNw Thanks for reading, Hildegard Reactie artikel: magnesium