Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Antioxidanten

Kennisbank Antioxidanten

Antioxidanten:
Antioxidanten zijn voedingsstoffen opgebouwd uit verschillende vitamines, mineralen en spoorelementen, die je lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve stofjes die ons lichaam op verschillende manieren kunnen beschadigen. Op de lange termijn kunnen vrije radicalen zelfs kanker, letsel aan het zenuwstelsel of hart- en vaatziekten veroorzaken. Antioxidanten kunnen deze vrije radicalen onschadelijk maken door ze te ‘vangen’. Toch zijn sommige vrije radicalen ook nuttig, ze helpen namelijk onze witte bloedcellen indringers te herkennen en uit te schakelen. Vandaar dat het zo belangrijk is dat je gevarieerd eet en voldoende groente en fruit binnenkrijgt, hier zitten namelijk verschillende vitamines, mineralen, spoorelementen en antioxidanten in. Verschillende vitamines en mineralen versterken de werking van de antioxidanten weer, ze helpen elkaar als het ware.


Heb je een vraag over antioxidanten? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Antioxidanten'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Marjoleinsliedrecht67@gmail.com reageerde op 7 september, 2020
    Ik weeg 52 kg en ben 1.60cm lang Ik wil graag weer aan krachttraing gaan doen. Dus spieropbouw, maar wil ABSOLUUT niet afvallen!!! Reactie artikel: voeding en krachttraining
  • Margret reageerde op 16 augustus, 2020
    Graag zou ik een fitness schema voor vrouwen ontvangen, om af te vallen. Ik ga 3 keer in de week naar de sportschool om te fitnessenen heb diabetes type 2. Ik spuit geen insuline en hoop op deze manier ook van de metformine af te komen. Reactie artikel: diabetes
  • Krentje reageerde op 26 juli, 2020
    Schema prossss Reactie artikel: fitness schema
  • nicholas reageerde op 15 juli, 2020
    waar kan ik zoals rik al vroeg het schema voor gevorderden vinden ? Reactie artikel: fitness schema