Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Antioxidanten

Kennisbank Antioxidanten

Antioxidanten:
Antioxidanten zijn voedingsstoffen opgebouwd uit verschillende vitamines, mineralen en spoorelementen, die je lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve stofjes die ons lichaam op verschillende manieren kunnen beschadigen. Op de lange termijn kunnen vrije radicalen zelfs kanker, letsel aan het zenuwstelsel of hart- en vaatziekten veroorzaken. Antioxidanten kunnen deze vrije radicalen onschadelijk maken door ze te ‘vangen’. Toch zijn sommige vrije radicalen ook nuttig, ze helpen namelijk onze witte bloedcellen indringers te herkennen en uit te schakelen. Vandaar dat het zo belangrijk is dat je gevarieerd eet en voldoende groente en fruit binnenkrijgt, hier zitten namelijk verschillende vitamines, mineralen, spoorelementen en antioxidanten in. Verschillende vitamines en mineralen versterken de werking van de antioxidanten weer, ze helpen elkaar als het ware.


Heb je een vraag over antioxidanten? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Antioxidanten'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Erik Filippo reageerde op 11 mei, 2020
    Ik Train al heel lang,zo maar op de bonnevooi,,Ik doe maar wat,Resultaat,wel kraccht geen Spiergroei,eet onregelmatig,en vole me slecht!!! Tijd om drastisch er iets aan te gaan doen. Ik wil graag weten ,hoe ik mijn eet schema moet beginnen,van smorgens tot in de avond,en wat wel goed is,om te eten,en wat je moet vermijden.Mijn vet percentage is veel te hoog.Kan u mij HELPEN??? Reactie artikel: beginnen met fitness
  • Raymond Janssen 3.0 reageerde op 3 april, 2020
    20,3 Reactie artikel: bmi berekenen
  • Raymond Janssen 2.0 reageerde op 3 april, 2020
    20,3 Reactie artikel: bmi berekenen
  • Sylvia Szentpetery reageerde op 1 april, 2020
    Ik zou graag een trainings schema ontvangen. Ik heb thuis een hardloopband, crosstrainer en apparaat voor buikspieroefeningen. Mvg. Reactie artikel: diabetes