Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Antioxidanten

Kennisbank Antioxidanten

Antioxidanten:
Antioxidanten zijn voedingsstoffen opgebouwd uit verschillende vitamines, mineralen en spoorelementen, die je lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve stofjes die ons lichaam op verschillende manieren kunnen beschadigen. Op de lange termijn kunnen vrije radicalen zelfs kanker, letsel aan het zenuwstelsel of hart- en vaatziekten veroorzaken. Antioxidanten kunnen deze vrije radicalen onschadelijk maken door ze te ‘vangen’. Toch zijn sommige vrije radicalen ook nuttig, ze helpen namelijk onze witte bloedcellen indringers te herkennen en uit te schakelen. Vandaar dat het zo belangrijk is dat je gevarieerd eet en voldoende groente en fruit binnenkrijgt, hier zitten namelijk verschillende vitamines, mineralen, spoorelementen en antioxidanten in. Verschillende vitamines en mineralen versterken de werking van de antioxidanten weer, ze helpen elkaar als het ware.


Heb je een vraag over antioxidanten? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Antioxidanten'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Raymond Janssen reageerde op 16 maart, 2019
    20,3 Reactie artikel: bmi berekenen
  • Gast reageerde op 6 maart, 2019
    Ik krijg ipv het krachttrainingsschema, het hardloopschema voor beginners. Reactie artikel: schema op maat
  • Oma Annie reageerde op 5 maart, 2019
    Heb diabetes type 2 en ben nog 7.kg te zwaar. Mijn conditie is 0 en ik ben totaal niet lenig maar superstijf in alle spieren. Wil graag een schema voor 3 x per week snelwandelen/joggen. Reactie artikel: diabetes
  • Jack cals reageerde op 20 februari, 2019
    Hallo ik krijg het verkeerde schema. Va n hardlopen. Ik snap het niet Reactie artikel: schema op maat