Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Aminozuren

Kennisbank Aminozuren

Aminozuren:
Aminzozuren zijn de bouwstenen van verschillende soorten eiwitten, eiwitten worden ook wel proteïne genoemd. Er zijn verschillende aminozuren, in totaal zijn er 22 verschillende. Wanneer twee aminozuren gekoppeld zijn wordt die koppeling een peptidebinding genoemd.

Wat zijn aminozuren?

Er zijn essentiële en niet essentiële aminozuren.

Essentiële aminozuren kan je lichaam niet zelf aanmaken, hiervoor ben je dus afhankelijk van je voeding. Er zijn echter ook niet essentiële aminozuren, deze kan je lichaam zelf maken uit andere aminozuren, voor deze dertien niet-essentiële aminozuren ben je niet direct afhankelijk van je voeding. Wel moet je voldoende aminozuren binnenkrijgen zodat je lichaam deze niet-essentiële aminozuren zelf aan kan maken. Het is belangrijk dat je genoeg aminozuren en eiwitten binnenkrijgt aangezien ons lichaam voor een groot deel uit eiwitten bestaat. Zo’n 20% van ons totale lichaam bestaat uit eiwitten, dit is dus een groot deel.

Wat zijn de functies van aminozuren?

Eiwitten en aminozuren vervullen belangrijke functies binnen het menselijk lichaam. Ze zorgen voor opbouw van spieren, organen, pezen, aders, botten, haar, huid en nagels, maar ze zijn ook verantwoordelijk voor transport en opslag van verschillende voedingsstoffen en dragen bij aan het herstel van weefsel, als je bijvoorbeeld een wondje hebt op je huid.

Naast deze belangrijke functies spelen aminozuren ook een belangrijke rol binnen je immuunsysteem, het helpt je lichaam afweren tegen bacteriën, virussen en andere indringers. Wanneer je eiwitten of aminozuren binnenkrijgt via voeding of voedingssupplementen, breekt je lichaam de eiwitten in het maag-darmkanaal weer af tot losse aminozuren. Van die losse aminozuren worden dan lichaamseiwitten gemaakt, dit zijn eiwitten die je lichaam vervolgens kan gebruiken voor allerlei processen. Niet alle aminozuren kunnen dus worden gebruikt. Deze lichaamseiwitten zijn namelijk altijd volgens een vast patroon opgebouwd, uit verschillende essentiële en niet-essentiële aminozuren.


Heb je een vraag over aminozuren? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Aminozuren'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Robert J. Grear reageerde op 13 mei, 2019
    We Would Like to Purchase Your website Traffic Hello, I'm Tom coming from digital market company CentTip Co.,Ltd. Are you trying to find a way to generate more income through your web site? Visit here to get funds and bonus: https://www.centtip.com/earn-10-more You will be glad to know Media.net which is owned by Bing and Yahoo, as one of the largest pools of advertisers in the world, they will pay more to purchase your web site traffic. The average income from 1,000 ads impressions is $ 10. Now they are expanding their business, and you will get 10% more of your revenue for 1st 3 months. Join Now: https://www.centtip.com/earn-10-more Thank you for your time, Robert Grear Founder and CEO, CentTip Co.,Ltd Reactie artikel: droog trainen
  • Lisa reageerde op 24 april, 2019
    Train je met beide schema's apart ook alles? Schema B spreek me niet zo aan, dus wil eigenlijk alleen Schema A doen. :) Reactie artikel: krachttraining schema
  • Patrick Franke reageerde op 16 april, 2019
    Wat is de juiste voeding om te eten bij een anabolen kuur. Wat moet je juist veel eten en drinken of wat mag je niet eten Reactie artikel: dieet
  • Patrick Franke reageerde op 16 april, 2019
    Wat is de juiste voeding om te eten bij een anabolen kuur. Wat moet je juist veel eten en drinken of wat mag je niet eten Reactie artikel: dieet