Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Ademhalingsstelsel

Kennisbank Ademhalingsstelsel

Ademhalingsstelsel:
Een mens kan een paar dagen zonder eten of drinken, maar kan maar maximaal enkele minuten zonder zuurstof.

Wat is het ademhalingsstelsel?

Door het ademhalingsstelsel is het lichaam in staat om te ademen, hierdoor kan ons lichaam zuurstof opnemen in de longen. Het belangrijkste onderdeel van het ademhalingsstelsel zijn de longen, maar er zijn ook nog andere organen en lichaamsdelen bij het ademhalingsstelsel betrokken, zoals:

  • De neus
  • De mond
  • De keelholte
  • Het strottenhoofd
  • De luchtpijp
  • De bronchi
  • Het middenrif
  • Het strottenhoofd
  • De ademhalingsspieren
  • De ribben

Wat is de functie van het ademhalingsstelsel?

De hoofdtaak van dit orgaanstelsel is de opname van zuurstof en de uitscheiding van koolstofdioxide. Wanneer je inademt gaat dit via je neus of mond, door de luchtpijp, via de luchpijpvertakkingen, naar de bronchi en vervolgens naar de longblaasjes.

In deze longblaasjes wordt het zuurstof opgenomen in het bloed en hier wordt de koolstofdioxide vanuit het bloed afgegeven naar de longblaasjes. Deze koolstofdioxide gaat dan weer terug via dezelfde weg en wordt vervolgens uitgeademt.

Twee manieren van ademhalen

Er zijn twee manieren van adem halen. De eerste manier heet de ribademhaling, bij deze manier bewegen de ribben en het borstbeen omhoog. Door het groter worden van de longen wordt er lucht naar binnen gezogen. Wanneer je weer uitademt bewegen je borstbeen en ribben omlaag, de lucht wordt er dan weer uitgeperst.

De tweede manier is de middenrifademhaling, bij deze manier bewegen het middenrif en de buikwand. Het middenrif is een stevig gespierd vlies dat zich aan de onderkant van de longen bevind, het scheidt de longen en de buik als het ware.

Wanneer je inademt beweegt je middenrif omlaag, hierdoor word je borstholte groter en wordt er lucht naar binnen gezogen. Wanneer je weer uitademt, gaat je middenrif weer omhoog, waardoor de lucht uit je longen wordt geperst.

Terug naar de kennisbank

Heb je een vraag over het ademhalingsstelsel? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Ademhalingsstelsel'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

  • Jeffrey

    Bedankt voor het trainingsschema en de voedingsschema's op maat! Thanks!

  • Henry

    Sinds ik mijn nieuwe trainingsschema gebruik tijdens mijn krachttraining, merk ik dat ik langzaam sterker wordt met bankdrukken en ik merk het ook met optrekken. Bedankt!

  • Marianne

    Mijn doel was om 15 kilo af te vallen. Ik had besloten om 2 keer per week te gaan hardlopen en 1 keer per week te gaan fitnessen. Het schema dat ik van jullie heb gekregen sluit goed aan bij mijn wensen en houdt rekening met het tempo dat ik aankan. Bedankt de trainingsschema's en het beantwoorden van mijn vragen via de mail!


Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Lashay Roseby reageerde op 16 februari, 2020
    How's it going, trainingsschema? Don't you wish you were Instagram popular? Well, today I'm going to teach you something that will improve the way you Instagram. Picture this: You wake up early in the morning, even before your alarm does. Roll over, check the cell. Opening up Instagram. Whoaaa, you think, Over 561 likes on one picture. You put your fuzzy slippers on and head to the kitchen for some tea. After putting on the kettle, you pull out your phone again. Presto! Another 87 likes. And another message just popped up. It is from one of your followers asking about your life, and giving you daps on your twelve official month of eating healthy. The kettle blows and you pour your tea. When you flip out your phone, there is another message--this time from a young girl--thanking you for posting. She follows you religiously and your'e an inspiration. As you sip your tea, you start typing up your response. But then your cell buzzes. It's another message coming in. You glance up at the clock--almost time for the gym. You will have to hit them up later. Let's stop the simulation there. People have a hard time acquiring what they want in life. People can hardly force themselves to eat a good breakfast. Now, this is the point in time where you learn to take control of your Instagram. Imagine if you increased your engagement by 100%, or 1000%? Truth is, it's not the most complicated thing in the world to get more. As an example, all the old pros use our website. In just minutes after posting, you have your images piled with likes. The "Top Post" section, all of a sudden, does not seem that far away. And because we love you, we made testing things out as simple as kitchen-cooled apple crumble: 1. Click https://tomm.press 2. Put in your Instagram username. 3. 10 - 15 likes will be sent to your 3 most recent pictures. Just like that. Hitting the Top Post page will 10X your Instafame. But you have got to do more than just want it--you have got to do something about it. Are you willing? See you on the flipside. Reactie artikel: omega3 essentieel voor een krachtsporter
  • Lorraine Fredrickson reageerde op 13 januari, 2020
    trainingsschema, OK, I‘ve always wanted to be Instagram-”big”, too. If you are like me, you have rummaged through Instagram, thinking "how do these friggin people on Instagram get so rich and famous"? I want you to imagine that it is Friday and you have just woken up from a sound sleep. You pull out your cell. Hit the Instragram App. Youare flabbergastered at what is waiting for you: Over 832 likes on one of your pictures! There, you can see a flurry of likes on your pictures--over 738 on a single photo alone. You put your super-duper soft slippers on and head to the kitchen for some tea. After putting on the kettle, you pull out your phone again. Presto! Another 87 likes. Here comes another one. This time it is not a like but a message from one of your followers. They congratulate you on your success and let you know they absolutely love your content. A grin grows on your face as you see another message. This person emailed you to let you know she loves your posts. Within minutes, your phone buzzes AGAIN. Hmmm, ANOTHER message. You close your cell and throw it in the bag. Time for the gym. Let's stop the simulation there. Most people have a hard time achieving what they want in life. People can hardly force themselves to eat a good breakfast. Now, let’s learn to take control of your Instagram. Imagine if you could raise your popularity by 100%, or 1000%? Truth is, it's not the most complicated thing in the world to get more. For example, all the old pros use our website. In just minutes after posting, you have your images piled with likes. With this you've a big chance to be featured in the "Top Post" section. This is all great, but you have really got to put in the work to make it happen. OK, you got me, it is not real work. 1. Visit https://jabbertune.club 2. Enter in your Instagram username. 3. Your three most recent pictures are getting 10 - 15 likes. Just like that. Being a regular on that page will increase your growth 10x, easy. But if you want the fame, you’ve got to reach for it. Are you ready? See you on the flipside. Reactie artikel: omega3 essentieel voor een krachtsporter
  • Aracely Andrews reageerde op 27 december, 2019
    Invite Bloggers and Webmasters to Fill out Paid Surveys I'm Andrews from Biglep. We are working with Inboxdollars to provide bloggers another opportunity to earn cash. After joining Inboxdollars, you will be able to get rewards by sharing your opinions online. Paid surveys are ready to be sent to you: https://www.biglep.com/paidsurvey Regards, Aracely P. Andrews Unsubscribe: https://www.biglep.com/unsubscribe Reactie artikel: droog trainen
  • haassan reageerde op 25 oktober, 2019
    wollah meh iemand reageerd qifsha motren Reactie artikel: fitness schema