Links
Vind on op Social Media
Neem Contact op

Stuur ons een bericht

Ademhalingsstelsel

Kennisbank Ademhalingsstelsel

Ademhalingsstelsel:
Een mens kan een paar dagen zonder eten of drinken, maar kan maar maximaal enkele minuten zonder zuurstof.

Wat is het ademhalingsstelsel?

Door het ademhalingsstelsel is het lichaam in staat om te ademen, hierdoor kan ons lichaam zuurstof opnemen in de longen. Het belangrijkste onderdeel van het ademhalingsstelsel zijn de longen, maar er zijn ook nog andere organen en lichaamsdelen bij het ademhalingsstelsel betrokken, zoals:

  • De neus
  • De mond
  • De keelholte
  • Het strottenhoofd
  • De luchtpijp
  • De bronchi
  • Het middenrif
  • Het strottenhoofd
  • De ademhalingsspieren
  • De ribben

Wat is de functie van het ademhalingsstelsel?

De hoofdtaak van dit orgaanstelsel is de opname van zuurstof en de uitscheiding van koolstofdioxide. Wanneer je inademt gaat dit via je neus of mond, door de luchtpijp, via de luchpijpvertakkingen, naar de bronchi en vervolgens naar de longblaasjes.

In deze longblaasjes wordt het zuurstof opgenomen in het bloed en hier wordt de koolstofdioxide vanuit het bloed afgegeven naar de longblaasjes. Deze koolstofdioxide gaat dan weer terug via dezelfde weg en wordt vervolgens uitgeademt.

Twee manieren van ademhalen

Er zijn twee manieren van adem halen. De eerste manier heet de ribademhaling, bij deze manier bewegen de ribben en het borstbeen omhoog. Door het groter worden van de longen wordt er lucht naar binnen gezogen. Wanneer je weer uitademt bewegen je borstbeen en ribben omlaag, de lucht wordt er dan weer uitgeperst.

De tweede manier is de middenrifademhaling, bij deze manier bewegen het middenrif en de buikwand. Het middenrif is een stevig gespierd vlies dat zich aan de onderkant van de longen bevind, het scheidt de longen en de buik als het ware.

Wanneer je inademt beweegt je middenrif omlaag, hierdoor word je borstholte groter en wordt er lucht naar binnen gezogen. Wanneer je weer uitademt, gaat je middenrif weer omhoog, waardoor de lucht uit je longen wordt geperst.


Heb je een vraag over het ademhalingsstelsel? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Reacties op kennisbank begrip 'Ademhalingsstelsel'

Laat ook een reactie achter!

Recente artikelen

BMI berekenen Caffeine Overhead press ATP Spierpijn Rug trainen Slapen en herstel Hardlopen tips Droog trainen Beginnen met squatten

Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Reacties op artikelen:

  • Robin reageerde op 28 februari, 2021
    Ontvang graag een trainingschema (Mtb) en tips voor fietsen met diabetes Reactie artikel: diabetes
  • koen reageerde op 24 december, 2020
    ik ben op zoek naar een schema voor elke dag zonder materiaal Reactie artikel: krachttraining oefeningen
  • Koen reageerde op 2 december, 2020
    Zeer interessant artikel moet ik zeggen. Reactie artikel: blessure
  • Mario reageerde op 2 december, 2020
    Bedankt voor dit overzicht, ik ga verder inlezen over aminozuren Reactie artikel: waar zitten eiwitten in