Gewichtsconsulent

Trainingsschema gewichtsconsulent Afvallen Calorieën Calorie-arm
krachttraining oefeningen

Het beroep gewichtsconsulent is steeds meer in opkomst omdat steeds meer mensen willen afvallen omdat ze niet tevreden zijn met hun lichaam. Tegenwoordig hebben namelijk steeds meer Nederlanders overgewicht en dit aantal groeit nog steeds. Mensen hebben een druk leven en hebben minder tijd om boodschappen te doen en te koken. Vaak wordt er dan gekozen voor een snelle en makkelijke maaltijd, zoals afhaalmaaltijden, kant-en-klaar maaltijden of koken uit pakjes en zakjes.

Ook tijdens de lunch vinden mensen het vaak lastig om iets gezonds te eten en kiezen dan vaak een snelle vette hap uit de kantine of het tankstation boven een zelf meegebrachte lunch van thuis. Tegenwoordig is het ook best lastig om gezonde producten te kiezen, want je wordt als consument al snel verleidt door pakkende (maar misleidende) teksten als 0% toegevoegde suiker, 0% vet en allerlei schuilnamen voor suikers (snelle koolhydraten) die je als consument niet kent. Hetzelfde geldt voor lightproducten, kijk daarom altijd zelf goed op de ingrediëntenlijst van een product voordat je het koopt. Je denkt dan gezond bezig te zijn, maar helaas is dit niet altijd het geval. Een gewichtsconsulente kan je daarom helpen bij het veranderen van je levensstijl en het aanleren van nieuwe, betere gewoontes.

Hoe helpt een gewichtsconsulent mij?

Een gewichtsconsulent is een persoon die verschillende mensen helpt, door ze een gezond voedingspatroon aan te leren, te motiveren en ze te ondersteunen waar nodig. Ze helpen mensen met over- of ondergewicht weer op een gezond gewicht te komen door een goed gevarieerd eetschema samen te stellen, afgesteld op de wensen en levensstijl van die persoon. Dit doen gewichtsconsulenten door ongezonde ingesleten patronen te veranderen in gezonde bewuste voedingskeuzes. Je wordt daarbij gemotiveerd en ondersteund door de gewichtsconsulent bij het maken van de juiste keuzes.

Is er een verschil tussen een gewichtsconsulent en een diëtist?

Er is zeker een verschil tussen een gewichtsconsulent en een diëtist. Waar een gewichtsconsulent alleen gezonde mensen mag begeleiden, begeleidt een diëtiste ook zieke mensen, kinderen, zwangere vrouwen, obesitas patiënten (BMI hoger dan 30), mensen met eetstoornissen, voedselallergieën/intoleranties en andere aandoeningen die met voeding te maken hebben. Een diëtist is dus een specialist op het gebied van voeding, zowel bij ziekte als gezondheid, maar ook specifiekere doelgroepen zoals kinderen en zwangere vrouwen. Een gewichtsconsulent mag alleen mensen begeleiden die niet ziek zijn en die niet in een van de bovenstaande andere categorie vallen.

Werkwijze gewichtsconsulent

Wanneer je een eerste afspraak hebt bij een gewichtsconsulent, begin je met een intake gesprek om zo meer te weten te komen over je huidige situatie en je wensen. Ook worden er die afspraak wat metingen gedaan zoals je buikomvang, taille, heup etc. Vaak worden er ook vetmetingen gedaan en word je vetpercentage bepaald. Bij de vervolg afspraken wordt er vaak gevraagd om een eetdagboek bij te houden en deze mee te nemen naar de volgende afspraken, op die manier krijgt de gewichtsconsulent een goed beeld van de huidige situatie en kan er vanuit daar een plan worden opgesteld. De gewichtsconsulent is er om de cliënt dingen te leren over gezonde voeding, wat er wel en niet gezond is, wat bepaalde voeding en voedingsstoffen met je lichaam doet en hoe je gezond kunt afvallen. Bij de gesprekken hierna wordt er een plan van aanpak opgesteld en wordt er besproken wat er goed gaat en of er nog verbeterpunten zijn. Dit alles wordt met de cliënt besproken en geëvalueerd.


Heb je een vraag over de gewichtsconsulent Reageer dan hieronder of stel je vraag via het contactformulier

Datum artikel: 11 Juni, 2016

Reacties op artikel over 'Gewichtsconsulent'

Laat zelf een bericht achter

Laat ook een reactie achter!

energiebalans Energiebalans

Bewust van je energiebalans

Weet jij het verschil tussen je energieverbruik, energie-inname en energiebehoefte? De energiebalans geeft inzicht.

hardloopschoenen Hardlopen

De beste hardloopschoenen

De beste hardloopschoenen, is dat persoonlijke voorkeur of zijn er hardloopschoenen die altijd het beste uit de test komen.

squat Krachttraining

Voeding & Krachttraining

Krachttraining zorgt voor meer spieren en minder vet. Omdat spieren meer energie verbruiken dan vet, zul je minder snel aankomen.

fitnessoefeningen

Effectieve fitnessoefeningen

Fitness is een begrip voor sporten die leiden tot een betere conditie. Onder fitness valt: krachttraining ook wel bodybuilding als je erg fannatiek bent. Maar onder fitness valt ook cardio fitness


Bekijk alle Reviews of
Laat zelf een review achter

Kennisbank selectie

Aminozuren Body Mass Index Cholestorol Bloedsuikerspiegel Anti-oxidanten Afvallen Bloed en bloedcellen Cafeïne

Reacties op artikelen:

  • Hans reageerde op 8 september, 2017
    Graag ontvang ik een trainingsschema. Reactie artikel: diabetes
  • Geraldino reageerde op 28 mei, 2017
    Goede avond. Ik krijg het niet geopend zou ik het in me mail kunnen krijgen?? Zoja dit is email. Geraldino_@outlook.com hartstikke bedankt alvast Reactie artikel: schema op maat
  • VVB reageerde op 21 mei, 2017
    Beste lezer, Krijg ipv het krachttrainingsschema, het hardloopschema voor beginners. Willen jullie het schema van de krachttraining mailen naar: vishal.vb.nanhkoesingh@kpn.com Ontzettend bedankt hiervoor. Groet, Vvb Reactie artikel: schema op maat
  • Trainingsschema reageerde op 13 januari, 2017
    Ja, en het voordeel is dus voor veel mensen dat hun opkomende vermoeidheid om wordt gezet in meer alertheid of concentratie. Reactie artikel: caffeine
  • Marcel reageerde op 19 oktober, 2016
    Boeiend stuk zeg! Wist niet dat cafeïne eigenlijk als drug gezien wordt. Zeer interessant. Reactie artikel: caffeine
  • Snelle hardloper reageerde op 24 juli, 2016
    Wat je sowieso nooit moet doen is gaan hardlopen of 'gewone' sportschoenen. Ik ben ooit begonnen op tennisschoenen, maar dat is echt af te raden. Na het lopen voel je de pijn en blessure vanzelf opkomen. Reactie artikel: wat zijn de beste hardloopschoenen